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Des gammes d’exercices de mouvement

Selon la condition particulière du patient, les besoins et les objectifs, le kinésithérapeute peut suggérer différents exercices de thérapie physique comme une partie du traitement. Les exercices kinésithérapeutes sont une partie importante dans le rétablissement des patients ou des clients avec des conditions ou des troubles musculosquelettiques.

Des gammes d’exercices de mouvement

Une amplitude de mouvement permet de déplacer les articulations pour éviter la rigidité. Parfois, serrements articulaires ou musculaire limite l’amplitude du mouvement et la douleur empêche le patient à remplir activement la motion. Dans ce cas, le technique kinési thérapeutique consiste à utiliser une modalité de chauffage pour aider une personne à déloger les tissus serrés avant étirement et pour améliorer son amplitude articulaire.

Des exercices de renforcement musculaire

Les exercices de renforcement sont généralement effectués sur des muscles affaiblis. Lorsque les muscles ne sont pas déplacés pendant un certain temps en raison d’une blessure ou d’immobilisation (plâtre ou accolade), les muscles ont tendance à devenir faibles. Dans ce cas, on peut utiliser des bandes élastiques ou des poids. Avoir la force musculaire normale aide à prévenir un dommage futur.

Les exercices d’équilibre et d’endurance

Les exercices d’équilibre peuvent aider les personnes ayant des problèmes d’équilibre, comme un AVC. Ceci aide également à prévenir les chutes, qui sont un problème commun chez les personnes âgées. Avec ce type d’exercice, il est plus facile d’évoluer vers des mouvements plus difficiles tels qu’être debout sur un pied et la marche talon-orteil.
Les exercices d’endurance peuvent augmenter la respiration et le rythme cardiaque ainsi que l’amélioration de la santé de poumons et du cœur. En outre, la réalisation d’exercices d’endurance peut améliorer la condition physique générale d’une personne.
Pour tous ces exercices, on peut avoir recours à un kinésithérapeute ou un kinésithérapeute libérale. Il peut même se rendre à domicile pour fournir des aides aux clients.

Quels sont les différents types de vélos électriques ?

Faisant partie de la famille des vélos, le vélo électrique se décline en plusieurs types qui se différencient sur certains points, notamment sur l’utilisation et les composants. Toutefois, quelle que soit l’utilisation envisagée, que ce soit pour se déplacer en ville ou pour une randonnée, il existe un modèle qui y convient. Ainsi, découvrez tous les types de vélos électriques dans cette rubrique.

Le vélo électrique de ville

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